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トレーニングルームの紹介

3 すべての人に健康と福祉を
ページID:0001903 更新日:2022年12月6日更新 印刷ページ表示

トレーニングルームでカラダを動かそう!

ランニングマシンやバイク、ウェイトトレーニングマシンでカラダを動かせばいろいろな効果が期待できます。

  • 疲れにくいカラダづくり(体力アップ!)
  • シェイプアップ (脂肪燃焼!)
  • スタイルアップ (筋力アップ!)
  • 肩こり、腰痛解消(柔軟性アップ!)

トレーニングジムの画像2フロア分の開放的な吹き抜け天井

トレーニングマシン

  • ランニングマシン・バイク・ステップマシン・ウェイトトレーニングマシン・80m周回コース 

トレーニング機器の画像

  • ファンクショナルマシン

ファンクショナルマシンの画像

ファンクショナルとは機能的という意味です。ふだんの動きと同じような動作で、腕、胸、背中、体幹、尻、脚と全身をスムーズにトレーニングすることができます。
本格的にスポーツをしている方にも、運動を始めたばかりの方にも、あらゆるニーズに合わせたトレーニングができます。ジム内の他のトレーニング機器と併せてトレーニングすれば効果倍増です。
このマシンは市内でも総合健康センターにしかありません!総合健康センターのトレーニングジムで理想の身体を作っていきましょう。

必要なもの

  • 室内用シューズ
  • ロッカー代100円(返却式)
  • 施設利用料金
ご利用上の注意点は『こちら 』をご覧ください。
利用方法・利用料金については利用案内をご覧ください。
トレーニング機器の画像2

ごあんない

誰でも気軽に参加できるフリープログラムも実施しています。
また、ヨガ教室などのフィットネス教室も開催しています。

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