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介護予防事業

実施している介護予防事業

介護予防教室、のびのび運動教室

 地域包括支援センターが開催する介護予防のための教室です。元気で過ごすためのヒントが学べます。

積立筋教室

 マシンを使った筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチ体操などの教室です。効率のよい筋力アップの体験ができます。

自宅でできる介護予防

 新型コロナウイルス感染症拡大により、介護予防教室などが中止となっています。

 特に高齢者は動かない時間が長くなると、体や頭の動きが低下し、歩くことや身の回りの生活動作が行いにくくなります。日頃から少しずつでも体を動かすことが大切です。

自宅でできる簡単な運動

 動かない時間を減らし、体を健康に保ちましょう。

  自宅でできる簡単な運動PDFファイル

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント

 新型コロナウイルス感染症対策に関連して、日本老年医学会では、高齢者として気をつけたいポイントをまとめています。日常生活の参考にしてください。

  「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイントPDFファイル

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