トレーニングルーム

○ ランニングマシンやバイク、ウェートトレーニングマシンで
　　カラダを動かせばいろいろな効果が期待できます。

　
　【　疲れにくいカラダづくり（体力ＵＰ！）　 】
　
　【　シェイプアップ　　　　　（脂肪燃焼！） 】
　
　【　スタイルアップ　　　　 （筋力ＵＰ！） 　】
　
　【　肩こり、腰痛解消　　　（柔軟性ＵＰ！）】

● ランニングマシン・バイク・ステップマシン・ウェイトトレーニングマシン・80ｍ周回コース ｅｔｃ

● ファンクショナルマシン
　ファンクショナルとは機能的という意味です。
　このトレーニング機器の特徴は、普段の動きと同じような動作で、腕、胸、背中、体幹、
　尻、脚と全身をスムーズにトレーニングすることができます。
　本格的にスポーツをしている方でも運動を始めたばかりの方でもあらゆるニーズに合
　わせたトレーニングができます。
　ジム内の他のトレーニング機器と併せてトレーニングすれば効果倍増です。
　このマシンは市内でも総合健康センターにしかありません。
　総合健康センターのトレーニングジムで理想の身体を作っていきましょう。

○ 室内用シューズ、ロッカー代100円(返却式）、施設利用料金

　 利用方法・利用料金については『利用案内』をご覧ください。