適正体重・適正カロリーセミナー

食生活を振り返ってみませんか？

年々増えていく体重。ここ最近、お腹まわりが気になるようになった。
「分かっているけど、止められない」そんな生活習慣がきっとあるはず。
適正体重と適切な食事量を学び、自分に合った食生活をスタートさせましょう。

日時

令和7年1月23日（木曜日）午前10時〜12時（受付：9時30分〜）

※9時30分から来ていただいた順に体組成測定を始めます。
10時にはセミナーを開始しますので10分前にはお越しください。

対象　

太田市在住の20歳〜60歳代（現在治療中の疾病がない方）　

定員　30名（先着順、定員になり次第締め切ります）

内容

■体組成測定会（筋肉量や体脂肪率など自分のからだを知ることができます）

■保健師講話「適正体重を知ろう」

■管理栄養士の講話と演習「自分の食生活を知ろう」

※演習では自分に合った食事をグループワークで学びます。

参加費

無料

持ち物

筆記用具・計算機
※体組成は裸足で測定しますので、ストッキングやタイツはご遠慮ください。

申し込み方法　

12月15日（日曜日）から受付開始

1. 太田市公式LINEから予約＜外部リンク＞おとなの健康（各種予約）から　
   

2. 電話で申し込む場合は、新田保健センター（Tel.0276-57-2651）まで

会場　

新田保健センター（太田市新田反町町879）