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介護予防事業

一般介護予防事業

介護予防教室、のびのび運動教室

 地域包括支援センターが開催する介護予防のための教室です。元気で過ごすためのヒントが学べます。

 

 

自宅でできる介護予防

 特に高齢者は動かない時間が長くなると、体や頭の動きが低下し、歩くことや身の回りの生活動作が行いにくくなります。日頃から少しずつでも体を動かすことが大切です。

 

「えいっ!えいっ!おおたん体操」

太田市では、介護予防の取り組みの一環としてオリジナルの介護予防体操を作成しました。

自宅で気軽に運動ができます。簡単編・上級編とありますので、ご自分の体調に合わせて無理のないよう行いましょう。

「えいっ!えいっ!おおたん体操」このリンクは別ウィンドウで開きます(簡単編)

「えいっ!えいっ!おおたん体操」このリンクは別ウィンドウで開きます(上級編)

 

自宅でできる簡単な運動

 動かない時間を減らし、体を健康に保ちましょう。

自宅でできる簡単な運動PDFファイル

 

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント

 新型コロナウイルス感染症対策に関連して、日本老年医学会では、高齢者として気をつけたいポイントをまとめています。日常生活の参考にしてください。

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイントPDFファイル

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