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運動初心者や体力の低い方でもがんばらずにできるエクササイズを通じて、楽しく体を動かしましょう。
同日に関東エアロビック選手権大会も開催されます。
令和6年11月24日(日曜日)10時30分〜12時00分(受付10時〜)
太田市総合体育館(OPEN HOUSE ARENA OTA)
スローエアロビックで脳を活性化させましょう。スローエアロビックは、シンプルな動きを取り入れながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすエクササイズです。特徴的な3つの動きで体幹をほぐし、リズミカルな呼吸を促して姿勢を整えます。運動強度はゆったりとしたウォーキングと同じで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
・浅山 美樹(NHK BS-2「BS エアロビック」「あなたとエアロビック」メインキャスター)
・吉村 知美(NHK BS-ハイビジョン「エクササイズタイム」出演)
300人(先着順)
無料
上履き(運動靴)、飲み物、タオル
下記、ORコードからお申し込みをお願いします。