【九合】市民教室「バランスボールでエクササイズ」

関節に負担をかけずに有酸素運動をしよう（裸足）全2回

［概要］
・日時　　　1回目　10月23日（木曜日）
　　　　　　2回目　10月30日（木曜日）　全2回
　　　　　　午前10時00分〜11時30分
・会場　　　九合行政センター
・対象　　　市内在住または在勤の人
・定員　　　10人（超えた場合は抽選）
・参加費　　無料
・持ち物　　ヨガマット（バスタオル可）、飲み物
　　　　　　＊　バランスボールは貸し出します。

・申し込み　9月24日（水曜日）　〜　9月30日（火曜日）までに下の二次元コードまたは
　　　　　　電話（受付時間平日9時00分〜17時00分）で九合行政センターへ

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