【九合】令和8年度市民教室「バランスボールでエクササイズ全2回」

関節に負担をかけずに有酸素運動をしよう（全2回）

［概要］
・日時　　　1回目　7月23日（木曜日）
　　　　　　2回目　7月30日（木曜日）　全2回
　　　　　　　　1コース（9時30分開始）　　9時30分〜10時30分　　10人枠
　　　　　　　　2コース（10時45分開始）　10時45分〜11時45分　　10人枠　　
・会場　　　九合行政センター
・対象　　　市内在住または在勤の人
・定員　　　各10人（超えた場合は抽選）
・参加費　　無料
・持ち物　　ヨガマット（バスタオル可）、飲み物
　　　　　　＊　バランスボールは貸し出します。
　　　　　  ＊　裸足で行います。

・申し込み　6月23日（火曜日）　〜　6月26日（金曜日）までに下の二次元コードまたは
　　　　　　電話（受付時間平日9時00分〜17時00分）で九合行政センターへ

　　　　　　Logoフォーム＜外部リンク＞